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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

夢見老虎追逐與攻擊代表什麼?見到溫馴老虎要善待自己

Dec 2 2023 夢見老虎|在夢中見到老虎是一種常見且引人注目的夢境。 老虎作為一種具有強大象徵意義的動物,其出現可能隱含著深刻的象徵意義。 在解夢中,夢見老虎通常被認為代表著勇氣、力量、權威以及生命的本能。 以下是一些可能的解夢含。 夢見老虎|解夢:5大老虎形態意思 夢見老虎|形態1.威猛的大老虎 夢見一隻威猛的大老虎代表著力量和威嚴。 這種夢境可能意味著你潛藏著強大的內在能量,具備戰勝困難和挑戰的能力。 它提醒你要相信自己的能力,勇敢地面對人生中的考驗。 夢見老虎|形態2. 溫馴的老虎 夢見一隻溫馴的老虎象徵著與自己內在力量的和諧相處。 這個夢境顯示了你對自己的掌控能力,並且能夠有效地應對現實生活中的挑戰。 它提醒著你要善待自己的野性一面,並尋找自己與他人之間的平衡關係。

辦公室風水2023|5種開運植物推薦!黃金葛招貴人、發財草帶來財運

Lifestyle By Vivian on 30 Jan 2023 Digital Editor 2023年兔年到來了,你準備好開工了嗎? 若想新的一年 工作 順利,催吉避兇帶來好運,第一步就從你的辦公桌開始入手吧! 利用植物來擺設不僅能增添綠意,選對辦公室植物還有招財的意涵,讓你的辦公室輕鬆擁有好 風水 。 以下為大家推薦5款 辦公室 植物,不但能淨化空氣,還能為你帶來 職場 好運! Photo from Pinterest 1/ 圓葉椒草 圓葉椒草俗稱「發財草」,聽到這個別名就知它絕對是辦公室招財開運植物的首選! 錢幣形狀的圓形葉片討喜可愛,圓潤亮澤,不但象徵富貴發財,還能帶來安定心神的效果,改善自身的氣場。

【Excel活用術】今って何年度?EOMONTH関数を使って簡単に「年度」の計算をする方法【第57回】

業務効率化. 【Excel活用術】今って何年度?. EOMONTH関数を使って簡単に「年度」の計算をする方法【第57回】. 2022.10.27. 著者:上田 朋子. 4月に年度が変わる会社の場合、2022年3月は「2021年度」、2022年4月は「2022年度」となります。. これをExcelで計算する場合 ...

中信兄弟

中信兄弟 是 台灣 一支 職業棒球 隊,隸屬於 中華職棒大聯盟 ,此隊為 中信金控(CTBC) 旗下的職業運動隊伍之一,主場為 臺中洲際棒球場 。 前身為 兄弟象 ,歷史上 中信鯨 與中信兄弟主導人不同(中信鯨為 辜濂松 成立中信鯨育樂經營,中信兄弟為 中信金控 成立中信育樂經營),且轉賣承接時,並未像韓職 KBO聯賽 培證英雄 (Kiwoom Heroes)在2007年承接 現代獨角獸 (Hyundai Unicorns)時宣布不承接現代獨角獸的隊史,而以新組建的球隊參與職棒的新聞稿作出聲明備註,因此在中職及官方記錄上仍銜接前身兄弟象隊史記錄,合計共有十八次季冠軍及九次總冠軍,其中季冠軍次數為各隊最多。 [1] [2] 球團法人沿革] 1984年-1989年:兄弟飯店棒球隊

最容易被大家忽视的幼态感宝藏部位—人中

人中是鼻子和嘴巴相连接的重要部位,它在面部整体上起到了承上启下的作用。 人中长短会影响面部的比例,过长的人中会显得整个人比较老气,偏短的人中相对会更减龄幼态一些。 那么如何判断人中是否标准呢? 1、看长度, 常规而言,人中的长度是下巴长度的1/2,标准范围是10-18mm。 如果大于18mm的人中,属于偏长的范围。 比如张碧晨、任素汐的人中就是比较偏长的类型。 2、看形态, 人中的形态分为直线型和水滴形,上下等宽为直线型,上窄下宽为水滴形或者是梯形。 直线型的人中更容易偏成熟,比如大小S姐妹花,小S就是直线型的人中,她就比水滴形人中的大S稍显成熟,再比如刘诗诗,她身上自带的成熟气质,也跟她的直线型以及偏长的人中有关系。

2023「情侶紋身」圖鑑:甜蜜的象徵!推介40款情侶紋身靈感、名人情侶經典圖案!

近幾年微紋身風潮興起,不如透過「情侶紋身」身體藝術,打造一條全新的放閃路線! 今天 Vogue 將盤點 40 款情侶紋身圖案,包括唯美文字紋身語錄、高調國王皇后系列、或是低調可愛的手指紋身,再加碼整理國外名人明星們的經典情侶紋身設計!. 2023「情侶紋身」圖鑑:40 款紋身設計,經典名人 ...

世界移徙者日丨中国历史上的六次大迁徙,你知道几个?

2023-12-18 15:00 来源:澎湃新闻·澎湃号·政务 字号 据估计,世界上每35个人当中就有一个移徙者,在自己祖国之外的另一个国家生活和工作,所有国家都有移徙者。 因此第五十五届联合国大会宣布每年的12月18日为国际移徙者日。 历史上,中华民族在不同的朝代,一共有过六次大规模人口迁徙浪潮。 01 第一次:衣冠南渡 我国第一次人口迁徙发生在东汉末年到魏晋南北朝的这段时间里,当时北方的少数民族大规模迁入内地,和内地的汉族居住在一起。 (图源:遵医学工) 不仅如此,在西晋末年的时候,由于北方大乱,北方的汉族也先后南下,逐渐迁移到了长江中下游一带。 据考证,当时迁居到南方的中原人有70多万。 如此多的百姓来到了长江一带,使长江迅速变成我国另一个经济文化中心。

户口本上户主有什么用

户口本上户主有什么用. 目前关于确定户主的标准,是以房屋产权登记为准,即住房是谁的,户口如果落在此产权房内,产权人就是户主。. 公安机关关于 户籍 登记管理办法中对此有明确规定。. 作为户主,就户籍管理而言,更多的是责任而不是好处。. 使用. 一 ...

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